بهداشتی و مراقبتی

انواع پوست و نحوه مراقبت از آن

انواع پوست و نحوه مراقبت از آن

آیا می‌دانستید هر پوستی در برابر هر نوع ماده ای واکنش متفاوتی نشان می‌دهد؟ محصولات تجاری که برای عموم مردم ساخته می‌شوند، ممکن است بهترین گزینه برای پوست شما نباشند. به همین دلیل، دانستن نوع پوست خود در فرآیند مراقبت از پوست بسیار اهمیت دارد. به طور اساسی 5 نوع  پوست وجود دارد: نرمال، چرب، خشک، ترکیبی و حساس. حال بیایید با هم نگاهی دقیق‌تر به نحوه تشخیص انواع پوست بیندازیم.

انواع پوست و نحوه مراقبت از آن

انواع پوست و نحوه مراقبت از آن

1. پوست نرمال

به پوست های نرمال “یودرمیک” eudermic نیز می‌گویند زیرا نه زیاد چرب و نه زیاد خشک می‌باشند. تولید سبوم در این نوع پوست و سطح pH آن متعادل است و گردش خون خوبی دارد. اگر این نوع پوست را دارید بسیار خوش شانس هستید زیرا پوست نرمال زیبا و سفت است، دچار پیری زودرس نمی‌شود، مشکلات پوستی کمتری دارد و مراقبت از آن آسان تر است. به تنها چیزی که نیاز دارد، یک شستشو دهنده روزانه مخصوص صورت و یک مرطوب کننده برای محافظ و نرمی آن است.

نحوه تشخیص:
  • بافت صاف و نرم
  • منافذ ریز
  • بدون حساسیت
  • بدون جای جوش و لکه
  • بدون جوش
نحوه مراقبت:

اگر پوست شما نرمال است، نیاز نیست همه مراحل روتین مراقبتی پوست را انجام دهید؛ اما باید سلامتی آن را حفظ و مرتب آبرسانی کنید و از یک رژیم پایه مراقبتی پوست پیروی نمایید. مراحل زیر می‌توانند به نگهداری از پوست نرمال کمک کنند:

  • آبرسانی پوست: اگر در طول روز به میزان کافی آب ننوشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته می‌شود. همچنین، کم آبی پوست می‌تواند منجر به تولید سبوم اضافی شود.
  • استفاده از ضد آفتاب: ضد آفتاب برای حفظ کلی سلامت پوست ضروری است. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، پوست را خشک می‌کند که منجر به ایجاد چین و چروک و لکه های تیره می‌شود. یک ضد آفتاب فاقد چربی برای جلوگیری از گرفته شدن منافذ پوست پیشنهاد می‌شود.
  • مرطوب کردن پوست: مرطوب کننده ها برای هر نوع پوستی ضروری هستند. این محصولات پوست را مرطوب نگه می‌دارند و از تولید سبوم اضافی جلوگیری می‌کنند.
  • پاک کردن آرایش قبل از خواب: مواد آرایشی باعث گرفته شدن منافذ پوست و ایجاد لکه می‌شوند. بنابراین بعد از یک روز طولانی، آرایش را حتماً از پوست خود پاک نمایید.
  • شستشوی صورت قبل از خواب: حتی اگر آرایش هم نمی‌کنید، هر شب قبل از خوابیدن پوست خود را بشورید. آلودگی ها و باکتری های محیط بیرون می‌توانند باعث گرفتگی منافذ پوست شوند.

2. پوست چرب

از میان انواع پوست، پوست چرب با ظاهری روغنی و چرب مشخص می‌شود. این نوع پوست مستعد بروز آکنه، قرمزی، جوش، جوش‌های سرسیاه و منافذ باز است که نتیجه تولید سبوم اضافی است. پوست چرب به یک شستشودهنده مخصوص صورت فاقد چربی در صبح و شب نیاز دارد. افرادی که پوست چرب دارند باید از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت نمایند.

نحوه تشخیص:
  • ظاهری چرب
  • منافذ باز و بزرگ
  • مستعد بروز لکه و جوش
عوامل ایجاد:
  • تغییرات هورمونی: عدم تعادل هورمونی در سن بلوغ و دوران حاملگی می‌تواند باعث چرب شدن پوست شود.
  • تغییرات آب و هوایی: محل زندگی و فصول مختلف سال می‌توانند باعث ایجاد پوست چرب شوند. اگر در آب و هوای مرطوب و بسیار گرم زندگی می‌کنید، ممکن است منجر به چرب شدن پوست شما شود.
  • عوامل ژنتیکی: اگر به اطرافیان خود نگاه کنید و ببینید که اعضای نزدیک خانواده شما هم دارای پوست چرب هستند، پس به احتمال زیاد شما نیز پوست چربی دارید.
  • منافذ بزرگ: منافذ بزرگ پوست معمولاً باعث تولید سبوم بیشتری در پوست می‌شود.
  • لایه برداری زیاد پوست و استفاده از صابون های قوی: گاهی وقت ها آن چیزی که فکر می‌کنید منجر به درخشان شدن پوستتان می‌شود، در واقع ممکن است باعث از بین رفتن سلامتی پوست شود. لایه برداری زیاد و بسیار شدید پوست باعث تحریک تولید سبوم می‌شود. استفاده از مواد شیمیایی قوی که مناسب نوع پوست شما نیست نیز می‌تواند منجر به بروز پوست چرب شود.
نحوه مراقبت:
  • مرطوب کردن: مرطوب کردن پوست به طور مرتب، می‌تواند پوست را آبرسانی کند و از تولید سبوم اضافی جلوگیری نماید.
  • آبرسانی پوست: نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز پوست را مرطوب نگه می‌دارد و از تولید سبوم اضافی جلوگیری می‌کند.
  • شستشوی صورت دو بار در روز: شستن صورت دو بار در روز آلودگی ها و باکتری هایی که باعث گرفتگی منافذ پوست شده اند را از بین می‌برد. اما بیش از اندازه صورت خود را نشورید زیرا چربی های ضروری پوست را از بین می‌برد که منجر به حساس شدن پوست و مستعد چرب شدن می‌کند.
انواع پوست و نحوه مراقبت از آن

انواع پوست و نحوه مراقبت از آن

3. پوست خشک

پوست افرادی که پوست خشک دارند، چربی کمتری دارد و معمولاً بافت پوسته پوسته و خشنی دارد. پوست این افراد معمولاً در ناحیه اطراف چشم و دهان دارای خطوط برجسته ای است.  این نوع پوست مستعد خشکی است و در برابر تغییرات آب و هوا آسیب پذیر است. به همین دلیل، این افراد باید آب فراوانی بنوشند و از یک کرم مرطوب کننده مناسب پوست خشک در صبح و شب استفاده نمایند تا پوست را سرحال و آبرسان نگه دارد.

نحوه تشخیص:
  • پوسته پوسته و زبر
  • بافت ناصاف و نایکدست
  • خارش
  • احساس سفتی پوست
عوامل ایجاد:

عوامل ژنتیکی: اگر اکثر اعضای خانواده شما پوست خشک دارند، به احتمال زیاد شما هم پوست خشکی دارید.

عوامل فصلی: پوست خشک در مناطقی با آب و هوای خشک و در فصل زمستان به دلیل کم بودن رطوبت هوا بیشتر رایج است.

حمام های طولانی: اگر ساعات زیادی زیر دوش حمام می‌مانید، این کار می‌تواند چربی های ضروری پوست را از بین ببرد و پوست را خشک کند.

سن: با بالارفتن سن، تولید سبوم در پوست نیز کاهش می‌یابد که می‌تواند باعث پوسته پوسته شدن پوست شود.

نحوه مراقبت:
  • به طور مرتب پوست خود را مرطوب نگه دارید تا نرم و آبرسانی شود.
  • زیاد زیر دوش حمام نمانید.
  • هنگام خشک کردن پوست، به آرامی و با ضربه های ملایم آن را خشک کنید.
  • زیاد آب بنوشید.
  • برای حفظ رطوبت طبیعی پوست از دستگاه بخور استفاده کنید.
  • برای جلوگیری از از دست دادن آب پوست، از ضد آفتاب استفاده کنید.

4. پوست ترکیبی

از میان انواع پوست، این نوع پوست، ترکیبی از پوست چرب و پوست خشک است. معمولاً در پوست های ترکیبی، ناحیه T صورت چرب است و گونه‌ها خشک می‌باشند. پوست های ترکیبی باید در برابر نور خورشید محافظت شوند زیرا به آسیب های ناشی از اشعه خورشید حساس هستند. این نوع پوست ها به یک شستشودهنده ملایم برای پاک کردن عمیق منافذ نیاز دارند.

نحوه تشخیص:
  • منطقه T صورت چرب و گونه ها خشک
  • جوش های صورت فقط روی پیشانی، چانه و بینی
  • گونه های حساس
عوامل ایجاد:
  • عوامل ژنتیکی: اگر هر کدام از اعضای خانواده یا یکی از والدین شما پوست ترکیبی داشته باشند، ممکن است پوست شما نیز از نوع ترکیبی باشد.
  • محصولات پوستی: گاهی وقت ها، محصولات بسیار قوی می‌تواند باعث بروز تغییر در نوع پوست شود و منجر به تولید سبوم اضافی در منطقه T صورت شود.
  • شرایط آب و هوایی: با تغییرات آب و هوا، ممکن است تغییراتی در نوع پوست نیز به وجود آید. برای مثال، آب و هوای تابستان ممکن است پوست را چرب کند و یا در ماهای سرد سال، پوست احساس خشکی کند.
نحوه مراقبت:
  • استفاده از شستشودهنده های صورت: اگر پوست شما ترکیبی باشد، منافذ صورت شما در منطقه T بزرگتر از سایر قسمت های صورت است. استفاده از محصولات پوستی قوی ممکن است باعث گرفتگی منافذ شود. بنابراین، استفاده از یک شستشودهنده ملایم پیشنهاد می‌شود.
  • لایه برداری ملایم و هر از چند گاهی: لایه برداری روزانه برای هیچ نوع پوستی پیشنهاد نمی‌شود. این کار می‌تواند باعث از بین رفتن چربی اضافی پوست شود. وقتی لایه برداری انجام می‌دهید، منطقه T صورت را زیاد اسکراب نکنید زیرا اسکراب کردن و مالیدن بیش از اندازه و سفت می‌تواند باعث آسیب پوست شود.
  • استفاده از ضد آفتاب: ضد آفتاب یکی از محصولات مراقبتی پوست است که باید حتماً داشته باشید. اگر پوست شما از نوع ترکیبی است، یک ضد آفتاب فاقد چربی انتخاب کنید.
  • دو روتین مراقبت از پوست جداگانه داشته باشید: محصولاتی که برای پوست خشک مناسب هستند ممکن است برای پوست چرب نامناسب باشند. بنابراین، برای منطقه T صورت یک رژیم مراقبتی جداگانه درنظر بگیرید. از محصولات مراقبتی مشابه برای منطقه T و سایر قسمت های صورت استفاده نکنید.
  • خریدن محصولات بدون چربی: چه خرید ضد آفتاب باشد و چه خرید لوازم آرایشی، در هر دو صورت محصولاتی را خریداری نمایید که فاقد چربی باشند تا از ایجاد گرفتگی در منافذ پوست جلوگیری شود.

5. پوست حساس

اگر پوست شما با خوردن غذاهای تند برافروخته می‌شود و نسبت به محصولات جدید واکنش منفی نشان می دهد، احتمالاً از نوع پوست حساس می‌باشد.

نحوه تشخیص:
  • احساس سفتی و خارش در پوست
  • قسمت هایی از پوست دارای بافت نایکدست
  • چرب شدن پوست در فصل تابستان
  • خشک شدن در فصل زمستان
  • واکنش نشان دادن به محصولات مراقبتی پوست
  • قرمز شدن پس از حمام آب داغ
  • احساس خارش هنگام پوشیدن لباس های تنگ
  • سرخ شدن پس از خوردن غذاهای تند
انواع پوست و نحوه مراقبت از آن

انواع پوست و نحوه مراقبت از آن

آیا داشتن آلرژی به معنی حساس بودن نوع پوست است؟

آلرژی ها بسیار شدیدتر هستند و گاهی اوقات می‌توانند باعث بروز مشکل در تنفس و یا ایجاد حالت تهوع شوند. اگر به گرد و خاک آلرژی داشته باشید، لزوماً به این معنی نیست که پوست شما از نوع حساس است. در مراقبت از پوست، ممکن است به یک ماده خاص آلرژی داشته باشید اما پوست شما ممکن است حساس نباشد. در نتیجه، می‌توان با سایر محصولات که فاقد این ماده هستند، سازگار شد. با این حال، اگر پوست شما حساس است، به احتمال زیاد نسبت به مواد شیمیایی سخت و برخی محصولات پوستی واکنش نشان خواهد داد.

نکات مراقبت:
  • انجام آزمایش تست حساسیت: اگر می‌خواهید از پوست خود در برابر واکنش نشان دادن محافظت کنید، انجام این تست ضروری است. هیچ وقت قبل از تست کردن محصولی روی دست خود، از آن استفاده نکنید. پس از انجام تست حساسیت روی دست خود، 24 ساعت صبر کنید. اگر پوستتان واکنشی نشان نداد، آن را روی صورت خود می‌توانید استفاده کنید.
  • در انجام روتین مراقبتی پوست زیاده روی نکنید: تنها کافی است یک شستشودهنده ملایم، یک مرطوب کننده و یک کرم ضد آفتاب خریداری کنید. محصولات زیادی روی صورت خود نزنید.
  • گول برچسب “هایپوآلرژنیک Hypoallergenic” برخی محصولات را نخورید: محصولاتی که برچسب ضد حساسیت دارند لزوماً مناسب پوست شما نیستند. بنابراین، قبل از استفاده از این محصولات تست حساسیت را نیز حتماً انجام دهید.

این را امتحان کنید:

یکی از روش های تشخیص انواع پوست، استفاده از کاغذ خشک کن است. یک ورقه کاغذ خشک کن را بردارید و با ضربه های ملایم به آرامی روی صورت بمالید. سپس آن را مقابل نور روشن بگیرید. اگر هیچگونه و یا مقدار بسیار کمی چربی دیدید، احتمالاً پوست شما خشک است. اگر مقداری چربی از منطقه T صورت جذب کاغذ شود، پوست شما ترکیبی یا نرمال است و اگر از تمام قسمت های صورتتان چربی جذب کاغذ شود، پوست شما چرب می‌باشد.

 

 

منبع: www.skinkraft.com

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید