رفتن به ساحل و لب دریا، خرید کردن و یا بیرون رفتن با دوستان، همگی لذت بخش هستند؛ اما برای انجام این کارها کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. فرقی نمی‌کند هوا چگونه باشد، آفتابی یا ابری، شما باید به کمک ضدآفتاب از پوست خود در برابر آسیب‌ها محافظت کنید. اشعه های مضر UV نور خورشید نه تنها موجب برنزه شدن پوست تان می‌شوند بلکه می توانند موجب افزایش علایم پیری زودرس شوند.

استفاده از ضد آفتاب یکی از پراهمیت ترین بخش‌های برنامه روزانه مراقبت پوست است. ضد آفتاب ها انواع مختلفی دارند؛ به صورت لوسیون، ژل، قلم یا با طیف گسترده موجود هستند. شما باید SPF این کرم ها را نیز در نظر بگیرید.

اما سوال مهمی که وجود دارد این است که “آیا ضد آفتاب شما محافظت خوبی از پوست‌تان می‌کند؟“. در این مقاله، ما نکاتی راجع به نحوه‌ی انتخاب بهترین ضد آفتاب با شما در میان می گذاریم.

آیا می دانید؟

محافظت در برابر اشعه‌های UVB از طریق رتبه بندی SPF محاسبه می شود. به طور مثال، SPF 30 برای تابستان‌های هندوستان مناسب است. اما اغلب ما به اندازه کافی کرم ضد آفتاب را روی پوست خود نمی‌زنیم که محافظت کافی از پوست‌مان کند. این که ضد آفتابی با SPF بالاتر خریداری کنیم، بسیار معقول به نظر می رسد، زیرا می تواند محافظت کافی از پوست ما کند، حتی اگر میزان کافی از آن را روی پوست نگذاریم.

همچنین، محافظت در برابر اشعه های UVA بر اساس رتبه بندی PA محاسبه می شود. هر چه تعداد علامت‌های + در جلوی PA بیشتر باشد، ضد آفتاب محافظت بیشتری در برابر این اشعه‌ها خواهد داشت.

کرم ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب

چگونه بهترین ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟

در ادامه 13 نکته ضروری که هنگام انتخاب بهترین ضد آفتاب باید به یاد داشته باشید، ذکر شده است:

  •  تاریخ تولید کرم ضد آفتاب

هرچه ضد آفتاب تازه تر باشد، اثربخشی بیشتری خواهد داشت. مواد تشکیل دهنده‌ی ضد آفتاب ها به آسانی ممکن است خراب شوند، حتی اگر روی قفسه های فروشگاه ها قرار داشته باشند. به همین دلیل، خریدن تازه ترین محصولات بسیار اهمیت دارد. سعی کنید قبل از تمام شدن ضد آفتاب فعلی‌تان، ضد آفتاب جدیدی نخرید؛ در این صورت ضدآفتاب جدید برای مدت طولانی در کمد قرار نمی گیرد و تاریخ مصرف آن نمی‌گذرد.

  • کرم ضد آفتاب از برند خوب و معتبر

یک برند خوب همیشه در خرید محصولات اهمیت دارد. تا جایی که امکان دارد از برندهای معتبر بین المللی استفاده کنید. برندهای آمریکایی و اروپایی باید توسط سازمان FDA یا اتحادیه اروپا مورد تایید قرار گیرند و آنها قوانین سفت و سختی برای گرفتن تاییدیه ضد آفتاب های خود وضع می‌کنند.

  • کرم ضد آفتاب باید فاقد مواد خطرناک و مضر باشد

لیست مواد تشکیل دهنده روی محصول را چک کنید. این امر به شما کمک می کند تا اگر کرم ضد آفتاب حاوی اکسی بنزون یا مواد برهم زننده تعادل هورمونی باشد که واکنش آلرژیک ایجاد می‌کنند، شناسایی شوند.

  • همیشه به جای اسپری ضد آفتاب یا نوع پودری آن، ضد آفتاب های کرمی را انتخاب کنید

ضد آفتاب های پودری و اسپری های ضد آفتاب  بر پایه‌ی مواد معدنی ساخته شده‌اند و حاوی نانو ذرات هستند که می‌توانند وارد رگ های خونی شوند و مشکلات متعددی برای سلامتی ایجاد کنند. از چنین محصولاتی اجتناب کنید و تنها از انواع کرمی ضد آفتاب ها استفاده نمایید.

  • ضد آفتابی انتخاب کنید که دارای SPF 30 و یا بیشتر باشد

همیشه طیف SPF که روی بسته بندی ضد آفتاب درج شده است را چک کنید. هر چیزی بالای SPF 15 محافظت مناسبی دارد. اما اگر نیاز به محفاظت بیشتری برای پوست خود دارید، ضد آفتابی با SPF 30 و یا بالاتر را انتخاب کنید.

  • وجود تیتانیوم دی اکسید و زینک اکساید

زمانی که لیست مواد تشکیل دهنده‌ی ضد آفتاب موردنظرتان را چک می کنید، به دنبال تیتانیوم دی اکسید و یا زینک اکساید باشید. این مواد به محصول اضافه می شوند تا از پوست در برابر اشعه های UV محافظت نمایند؛ اما زینک اکساید ممکن است صورت تان را بی روح و گچ مانند نشان دهد.

  • ضد آفتاب مقاوم در برابر آب و عرق

اگر می خواهید قدم بزنید و یا لب دریا بروید، از ضد آفتاب هایی که در برابر آب و عرق بدن مقاوم هستند، استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب

  • ضد آفتاب های سازگار با کودکان

کودکان نیز به اندازه بزرگسالان به ضد آفتاب نیاز دارند. اما در انتخاب ضد آفتاب برای آن ها بسیار مراقب باشید. کودکان پوست حساسی دارند و مواد تشکیل دهنده ضد آفتاب ممکن است واکنش های آلرژیک در آن ها ایجاد کند. کمی تحقیق کنید و ضد آفتابی بخرید که مخصوص کودکان ساخته شده باشد. این نوع ضد آفتاب ها حاوی پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA) و بنزوفنون ها نیستند و برای پوست کودکان لطیف هستند. این روزها حتی لباس های دارای SPF نیز برای کودکان موجود است.

  • اسپری های ضد آفتاب

همان طور که در بالا اشاره کردیم، بهتر است از اسپری های ضد آفتاب استفاده نشود. استفاده از ضد آفتاب موجب اتلاف محصول می شود. اما اگر می خواهید از نوع اسپری استفاده کنید، سعی کنید پس از اسپری کردن، غبار و بخار حاصل از آن را استشمام نکنید. اسپری‌ های ضد آفتاب برای افرادی مناسب هستند که بدنی پرمو دارند یا بخشی از بدن آنها دچار طاسی شده است.

  • ضد آفتاب نباید باعث خارش و گزش پوست شود

ضد آفتاب نباید پوست صورت و بدن تان را دچار خارش کند. اگر ضد آفتابی که خریده ‌اید موجب گزش و خارش پوست شما شد، آن را دور بیاندازید و ضد آفتاب جدیدی بخرید که با پوست تان سازگاری داشته باشد.

  • پوست‌های مستعد آکنه

ضد آفتاب هایی که بر پایه‌ی آب ساخته شده ‌اند، برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه مناسب هستند. این نوع ضد آفتاب ها مانند ضد آفتاب های کرمی که بر پایه‌ی روغن هستند، موجب جوش و آکنه نمی شوند.

  • قیمت ضد آفتاب ها معیار اصلی نیست

تنها به این دلیل که ضد آفتابی قیمت بالایی دارد، به این معنا نیست که بهترین گزینه‌ی ممکن به شمار می رود. برندهای گران قیمت ممکن است احساس خوشایند کاذبی ایجاد کنند، اما شاید به اندازه برندهای ارزان تر مؤثر نباشند.

  • تاریخ انقضاء ضد آفتاب

نکته مهم آخر این است که تاریخ انقضاء روی بسته بندی را چک کنید. این باید هنگام خرید هر محصول برای همه ما تبدیل به یک عادت شود. محصولی که تاریخ انقضای آن گذشته باشد می تواند موجب آسیب های جدی شود، زیرا مواد تشکیل دهنده آن به مرور زمان، کیفیت خود را از دست می دهند.

 

چگونه باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

  • حدود یک انس از ضد آفتاب برای پوشاندن پوست یک فرد بالغ در برابر آفتاب مناسب است.
  • برای ضد آفتاب های بر پایه‌ی ژل یا کرم، مقداری از محصول را کف دست تان ریخته و آن را سرتاسر قسمت‌هایی از پوست که در معرض نور آفتاب است، مانند پشت پاها، گوش ها، پاها، بخش های لخت بدن و لب ها پخش کنید.
  • ضربات آهسته و ملایمی روی پوست خود بزنید تا ضد آفتاب به خوبی جذب پوست شود.
  • هر دوساعت یک بار ضدآفتاب را تمدید کنید.
  • برای استفاده از اسپری‌های ضد آفتاب، بطری را مستقیم نگه داشته و سرتاسر پوست آن را به سمت عقب و جلو ببرید. برای پوشش دهی مناسب، به مقدار کافی اسپری کنید و توجه داشته باشید که بخار حاصل از اسپری وارد بینی و دهان‌تان نشود.
  • هنگام استفاده از اسپری ضد آفتاب روی صورت، به خصوص نزدیک کودکان، بسیار دقت کنید.
توصیه های مهم که هنگام استفاده از ضد آفتاب باید در نظر گرفته شوند:
  • ضد آفتاب را 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید به پوست خود بمالید.
  • شما می توانید از ضد آفتاب زیر میکاپ خود نیز استفاده کنید.
  • زمانی که بیرون می روید سعی کنید تا لباس های نخی بپوشید، زیرا دارای SPF 4 می باشند.
  • زمانی که اشعه های UV در قوی‌ترین حالت خود قرار دارند، برای مثال از ظهر تا اوایل غروب، سعی کنید داخل خانه باشید و یا اگر باید بیرون از منزل باشید، حتماً تمام سعی خود را بکنید تا در سایه قرار بگیرید.
  • هم چنین استفاده از عینک آفتابی را در بیرون از منزل فراموش نکنید.
  • از یک کلاه لبه دار یا روسری استفاده کنید تا از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.

پیشگیری بهتر از درمان است. خرید ضد آفتاب مناسب و صحیح، به سالم، جوان و زیبا ماندن پوست کمک می کند. فقط هر محصولی که در قفسه های فروشگاه وجود دارد را برندارید؛ بلکه ضد آفتابی انتخاب کنید که با نوع پوست شما بهترین سازگاری را داشته باشد.

 

 

منبع: www.stylecraze.com

دیدگاهتان را بنویسید