استفاده از ویتامین C و فواید آن در برنامه روزانه مراقبتی پوست

سرم های ویتامین C یا ویتامین ث واقعاً افسانه ای هستند؛ به دلیل اینکه استفاده از آنها واقعاً نتیجه‌بخش است. تناژ رنگ پوست نایکدست، بافت پوست زبر، خطوط و چین و چروک های ریز، اسکار آکنه ها، خستگی و کدری پوست، تنها تعدادی از مشکلات پوستی هستند که با ویتامین C رفع می‌شوند.

چگونه این ماده برای پوست کار می کند؟ آیا نتایج روشن شدن و صاف شدن پوست که حاصل استفاده از ویتامین ث است، ناشی از همان آنتی اکسیدان قوی موجود در شربت پرتقال است که ما هنگام سرماخوردگی می‌خوریم؟

در این مقاله سعی داریم با اطلاعاتی که از کارشناسان و متخصصان پوست به دست آمده است، درباره این ویتامین خارق العاده صحبت کنیم و به این موضوع بپردازیم که آیا باید از این ماده در برنامه روزانه مراقبتی پوست خود استفاده کنیم یا نه؟ و نحوه‌ی استفاده از آن چگونه است؟

ویتامین C چیست؟

در زمینه مشکلات پوستی، ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی برای خنثی کردن رادیکال های آزاد به شمار می رود. ویتامین C به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد به روند احیاء و بازسازی پوست کمک می کند؛ همین امر به کل بدن نیز در احیای سلول های آسیب دیده کمک می نماید.

از این رو، همان طور که غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می توانند به بدن در مقابله با رادیکال های آزاد کمک کنند، آنتی اکسیدان های موضعی نیز همین کار را با پوست انجام می دهند و عوامل زیانباری که در طول روز پوست با آنها مواجه می‌شود، مانند صدمات ناشی از تابش اشعه UV و قرارگیری در معرض هوای آلوده را خنثی می سازد. آنتی اکسیدان‌ها از طریق خنثی کردن تولید مولکول‌های بسیار واکنش پذیری به نام رادیکال های آزاد، آسیب‌های مولکولی را کاهش می دهند و از آن جلوگیری می‌کنند.

آنتی اکسیدان ها سلول های پوست و بدن ما را سالم نگاه می دارند. 

قدرت ویتامین C برای مقابله با رادیکال های آزاد تنها به کاهش علائم پیری زودرس ختم نمی شود. در روند خنثی کردن این رادیکال های آزاد، ویتامین ث می‌تواند از پوست در برابر تغییرات پیش سرطانی که بر اثر قرارگیری در معرض اشعه‌های UV به وجود می آیند، محافظت کند.

ویتامین C

فواید ویتامین C برای پوست:

به طور شگفت انگیزی، تاًثیرات مثبت ویتامین C تنها به داشتن آنتی اکسیدان محدود نمی‌شود. این ویتامین دارای خواص درمانی برای پوست است که همین موضوع، استفاده ویتامین ث را بسیار بارز و با اهمیت کرده است. از آنجایی که ویتامین ث به شدت اسیدی است، زمانی که آن را به صورت موضعی روی پوست استفاده می‌کنیم، پوست تحریک می‌شود تا با تولید کلاژن و الاستین بهبود یابد. به یاد داشته باشید که کلاژن و الاستین هر دو به طور طبیعی فیبرهای پروتئینی هستند که به پر و مستحکم نگه داشتن پوست کمک می کنند. از این رو ویتامین C موضعی می تواند از بروز علائم پیری زودرس جلوگیری کند و تولید کلاژن در پوست را افزایش دهد.

نکته جالب توجه دیگر درمورد این ویتامین این است که می تواند تولید ملانین پوست را مهار کند. به این ترتیب با استفاده‌ی مداوم از ویتامین C، هایپرپیگمنتیشن یا همان لکه‌های تیره پوستی بسیار بهبود می یابند و از ایجاد لکه های تیره جلوگیری می‌شود.

ویتامین C ماده‌ای با خاصیت روشن کنندگی قوی است که به خوبی لکه های تیره را بدون تغییر پیگمنت های طبیعی  پوست، از بین می‌برد. 

چگونه از ویتامین C در برنامه روزانه مراقبت از پوست استفاده کنیم؟

بحث اصلی در این زمینه تنها به استفاده از محصولات دارای ویتامین C ارتباط ندارد، بلکه به نوع ویتامین C که استفاده می‌کنیم نیز مربوط می‌شود.

اسید آسکوربیک، مؤثرترین و پایدارترین نوع ویتامین C در مراقبت از پوست به شمار می رود. 

تمامی متخصصان پوست درباره این موضوع اتفاق نظر دارند که بهترین محصول حاوی ویتامین C برای مراقبت از پوست، سرم ها هستند. سرم ها نسبت به کرم ها و تونرها مؤثرتر هستند. درضمن، اضافه کردن ویتامین E علاوه بر ویتامین ث به روتین مراقبتی پوست، مزیت های بیشتری برای پوست به ارمغان می‌آورد.

سرم های حاوی ویتامین c:

ثابت شده است که اسید آسکوربیک خالص، به خوبی جذب پوست می‌شود. تأثیر ویتامین ث نیز زمانی که با دیگر آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E ترکیب شود، بیشتر خواهد شد؛ درنتیجه محافظت از پوست در برابر آسیب ها دو برابر می‌شود. به همین دلیل است که در فرمول سرم ها اغلب دو نوع آنتی اکسیدان دیده می‌شود.

برخی از سرم های حاوی ویتامین C و E، تیره رنگ هستند و این امر با هدف و منظور خاصی انجام شده است. ویتامین C زمانی که با نور و هوا در تماس باشد تغییر رنگ می‌دهد؛ به همین دلیل استفاده از بطری‌های شیشه‌ای تیره رنگ باعث پایداری ویتامین ث می شود و تأثیر و قدرت آن را حفظ می کند.

به عنوان یک قانون کلی، سرم ها باید زیر مرطوب کننده استفاده شوند. اگر در استفاده از این نوع ویتامین C برای پوست خود تازه کار هستید، توصیه می شود ابتدا مقدار کمی از آن را روی پوست خود بزنید. ویتامین C یک ماده‌ی قدرتمند است، از این رو شما تنها به چند قطره از آن در هر بار مصرف نیاز دارید. بسیار عالی است که ابتدا با غلظت های کمتری شروع کنید و زمانی که پوست تان به این ماده عادت کرد، غلظت آن را افزایش دهید.

سرم های 5 درصد ویتامین C، عموماً برای پوست های حساس مناسب هستند و کفایت می کنند. حتی شما می توانید از سرم 20 درصد ویتامین ث نیز استفاده کنید که خواص روشن کنندگی و بهبودهی پیگمنتیشن های پوست آن قدرتمند تر باشد.

چه کسانی نباید از این ویتامین استفاده کنند؟

افرادی که پوست حساسی دارند، ممکن است نسبت به این ماده آلرژی داشته باشند و یا قرمزی هایی بعد از استفاده از آن روی پوست خود ببینند. مجدداً تکرار می‌کنیم که اگر پوست حساسی دارید، ابتدا از غلظت های کم ویتامین C برای پوست خود شروع کنید؛ و هم چنین قبل از استفاده سعی کنید آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید نسبت به آن واکنش‌های آلرژیک نداشته باشید.

منبع: allure.com