تفاوت کرم آبرسان Hydrating و کرم مرطوب کننده Moisturizer

شاید بتوان گفت در سال های اخیر انتخاب درست و مناسب محصولات مراقبت پوست به یکی از بزرگترین دغدغه های زیبایی تبدیل شده است. و برای انتخاب محصولاتی که واقعا مناسب و مورد نیاز پوست ما هستند باید با اصطلاحات رایج این محصولات آشنا باشیم. یکی از مواردی که باید در انتخاب آن دقت کنیم انتخاب بین محصولات مرطوب کننده (نرم کننده) Moisturizer و محصولات آبرسان Hydrating است. در زمینه محصولات مراقبتی پوست، اغلب این دو واژه به جای یکدیگر به کار می‌روند.

در واقع کرم های مرطوب کننده و آبرسان هردو به تنظیم آب مورد نیاز سلول های پوستی کمک میکنند اما روش کار آنها متفاوت است. اگر پوستتان کم آب است، به دلیل کمبود آب است و نیاز به آبرسانی دارد. اگر پوستتان خشک است، به دلیل کمبود چربی طبیعی است که نیاز به مرطوب کننده دارد.

تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته:

دو اصطلاح خشک و دهیدراته بودن پوست نیز با هم تفاوت دارند.

پوست خشک:

سلول های پوستی دارای لایه های طبیعی لیپید بوده که از پوست در برابر آسیب و کمبود آب محافظت می کند. اگر پوست شما نتواند به میزان کافی چربی تولید کند پوست دچار خشکی و پوسته پوسته شدن به خصوص در فصل زمستان می شود. همه پوست ها به طور طبیعی یک لایه محافظ چربی دارند، اما وقتی پوست خشک تر یا پیرتر می‌شود، آن لایه‌ی محافظ چربی شروع به از بین رفتن می‌کند و پوست رطوبت خود را از دست می‌دهد.

 

پوست دهیدراته:

فاکتورهای زیادی منجر به دهیدراته شدن پوست می‌شوند؛ از جمله نوع محصولات پوستی که استفاده می‌کنیم، رژیم غذایی نامتعادل، استرس‌های محیطی و برنامه خواب نامنظم.

دهیدراته بودن پوست را می توان از یکدست نبودن بافت پوست و ظاهر بی روح و رنگ پوست و همچنین چین و چروک و خط های زیاد که با مرور زمان میزان آنها بیشتر می شود، تشخیص داد. پوست های دهیدراته معمولاً خسته، بی‌رمق، پوسته پوسته و حساس به نظر می‌رسند. اگر متوجه شدید که پوستتان خسته است و خطوط و چروک های ریزی روی آن نمایان شده است، ممکن است دهیدراته یعنی با کمبود آب مواجه شده باشد.

مهم نیست چه نوع پوستی (خشک، چرب، ترکیبی) یا چه مشکل پوستی (آکنه، پیری، خستگی) دارید، هر پوستی به آبرسانی نیاز دارد.

پوست کم آب با کمبود آب مواجه است و با محصولات آبرسان باید آن را آبرسانی کرد؛ درحالی که پوست های خشک فاقد چربی هستند و لازم است با محصولات مرطوب کننده، مرطوب شوند. پوست خشک در واقع یکی از انواع پوست ها محسوب می‌شود اما پوست کم آب مشکلی است که هر کسی با هر نوع پوستی ممکن است آن را تجربه کند.

پس پوست شما ممکن است پوستی خشک و دهیدراته و یا حتی پوستی چرب و دهیدراته باشد!

تفاوت میان محصولات آبرسان و مرطوب کننده:

آب نقش اساسی در حفظ سلامتی، نرمی و پرطراوت بودن پوست ایفا می‌کند. بنابراین، در هر روتین مراقبت از پوست محصولات آبرسان و مرطوب کننده وجود دارند. اما نکته ای که باید درنظر بگیریم این است که آبرسان و مرطوب کننده دقیقاً مشابه یکدیگر نیستند و تفاوت هایی دارند. درحالی که هردوی این محصولات مواد مغذی پوست را فراهم می‌کنند، دانستن تفاوت آنها به ما کمک می‌کند تا هنگام هدف قرار دادن نیازهای پوستی‌مان بهترین انتخاب را داشته باشیم. 

کرم های آبرسان:

منظور از هیدراسیون، آب مورد نیاز سلول ها برای انقباض و انبساط و حفظ انعطاف پذیری بوده و کرم های آبرسان در واقع آب را به درون سلول های پوست تزریق میکنند و از پلاسیدگی سلول ها که منجر به خشکی، ترک خوردن، چروک افتادن و دیگر مشکلات پوستی می شود جلوگیری می کنند.

کرم های مرطوب کننده:

برای اینکه سلول های پوستی آب خود را از دست ندهند نیاز به یک لایه ی محافظ چربی بر روی پوست دارند. کرم های مرطوب کننده این میزان چربی پوست را تامین می کنند و مانع از بین رفتن آب سلول های پوستی می شوند. در واقع، محصولات آبرسان آب مورد نیاز پوست را تأمین می‌کنند و محصولات مرطوب کننده با کمک به کاهش از دست رفتن آب پوست، باعث بهبود پوست می‌شوند.

اهمیت انتخاب بین این دو محصول این است که بدانید پوست شما به کدام فاکتور نیاز دارد.

 

کدام محصول برای پوست من مناسب است ؟

مصرف میزان کافی آب می تواند بهترین راه حل برای حل مشکل دهیدراته بودن پوست باشد. ولی در صورتی که نیاز دارید در کنار این راه حل از محصولات مراقبتی استفاده کنید می توانید از کرم های آبرسان استفاده کنید.

افراد دارای پوست خشک و دهیدراته: افرادی که پوست آنها خشک و دهیدراته است باید از هر دو محصول با توجه به میزان خشکی پوستشان استفاده کنند. به این صورت که با استفاده از محصول آبرسان سلول ها را به حالت طبیعی خوب برگردانده و با استفاده از مرطوب کننده ی مناسب به حفظ این حالت کمک کنند. برای این کار می توانید به جای کرم آبرسان از سرم های آبرسان پوست نیز استفاده کنید.

افراد دارای پوست چرب و دهیدراته: اگر پوست چربی دارید به این معنا نیست که سلول های پوست شما از هیدراسیون کافی برخوردارند ولی مطمئنا چربی بیش از حد پوست موجب ایجاد آکنه و مشکلات پوستی می شود. در نتیجه اگر پوست شما چرب است شما باید از محصولات آبرسان استفاده کنید نه مرطوب کننده.

انتخاب محصول مناسب

نوشیدن آب به مقدار کافی هنوز هم یکی از آسان‌ترین روش‌ها برای آبرسانی پوست است؛ اما کسانی که پوستشان دهیدراته است، شاید نیاز باشد به کمک یک آبرسان، آب مورد نیاز سلول های پوست تأمین شود. بنابراین به دنبال محصولاتی باشید که حاوی هیالورونیک اسید، آلوئه ورا، عسل، اسید آلفا هیدروکسی و عصاره های دریایی باشند. مواد غیر طبیعی مانند گلیسیرین، اوره و پروپیلن گلیکول نیز از جمله مواد تشکیل دهنده ای هستند که در محصولات آبرسان می‌توانید به دنبال آنها باشید. این ترکیبات می توانند برای هر نوع پوستی مناسب باشند.

مواد تشکیل دهنده آبرسان، محلول در آب هستند، منافذ پوست را نمی‌بندند و فاقد الکل هستند؛ بدین ترتیب پوست را خشک نمی‌کنند و باعث تحریک سطح پوست نمی‌شوند.

برای پوست های مستعد آکنه، یک مرطوب کننده سبک و فاقد چربی که معمولاً به صورت لوسیون می‌باشند به خوبی عمل می‌کند. این لوسیون ها چربی کمتری دارند و آب بیشتری دارند. برای پوست های ترکیبی، یک لوسیون یا کرم مناسب است؛ و برای پوست های خشک، سرم یا یک کرم نرم کننده بهترین گزینه است. اما در مورد کرم های مرطوب کننده باید دقت کنید که این کرم ها انواع مختلفی داشته که با توجه به سبک یا سنگین بودن این کرم ها و همچنین تنوع فصلی، همه ی انواع آنها مناسب هر نوع پوستی نیستند. برای مثال در تابستان به خصوص در مناطق شرجی باید از نوع سبک تر این کرم ها مثل ترکیبات سرامید و یا در سرمای خشک و زمستان از محصولات سنگین تر حاوی ترکیبات روغن نارگیل و بادام استفاده کنید.

برای کسب نتیجه بهتر، آبرسان ها و مرطوب کننده ها باید هنگام صبح (قبل از زدن کرم ضد آفتاب) و هنگام شب زده شوند. می‌توان کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده را قبل از آبرسان به پوست خود زد.

آیا پوست ما به هر دو کرم آبرسان و مرطوب کننده نیاز دارد؟

بله. محصولات آبرسان با پوست های کم آب مقابله می‌کنند؛ درحالی که مرطوب کننده ها باعث حفظ آب پوست می‌شوند و یک لایه‌ی محافظتی روی پوست ایجاد می‌کنند. برخی محصولات وجود دارند که هم آبرسان هستند و هم مرطوب کننده می‌باشند.

آیا افراد با پوست چرب به مرطوب کننده و آبرسان نیاز دارد؟

همه انواع پوست ها (حتی پوست های چرب) و تمام افراد با مشکلات پوستی مختلف (از جمله آکنه) می‌توانند از آبرسان و مرطوب کننده استفاده نمایند.

برای آبرسانی و مرطوب کردن پوست از چه محصولاتی و چه زمانی باید استفاده کرد؟

محصولاتی که به آبرسانی پوست کمک می‌کنند معمولاً سرم‌ های پوست هستند. در این محصولات به دنبال مواد تشکیل دهنده‌ای از جمله هیالورونیک اسید باشید. در برخی محصولات، هیالورونیک اسید با مواد دیگری ترکیب شده است تا با سایر مشکلات پوستی مبارزه کند. برای مثال، اگر وجود آنتی اکسیدان برای محافظت از پوست و داشتن پوستی روشن‌تر برای شما مهم است، می‌توانید از سرم ویتامین سی استفاده کنید که حاوی هیالورونیک اسید نیز است.

 

بهترین روتین مراقبتی پوست برای پوست های خشک و دهیدراته:

روتین صبحگاهی

1. از یک شوینده ملایم که بافت شیری یا کرمی دارد استفاده کنید. از ژل و فوم بهتر است استفاده نشود زیرا فرمولاسیون آنها معمولاً به گونه‌ای تهیه شده است که به کنترل چربی پوست کمک می‌کنند و باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شوند. اگر شب قبل پوستتان را به طور کامل شسته باشید و احساس می‌کنید پوستتان خشک و پوسته پوسته است، بهتر است پوست خود را تنها با آب گرم بشورید.

2. از یک تونر ملایم که حاوی ویتامین سی می‌باشد و از پوست در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می‌کند می‌توانید استفاده کنید. تونر همچنین سطح pH پوست را تنظیم می‌کند و پوست را برای جذب مواد سرم و مرطوب کننده آماده می‌سازد.

3. سرم خالص هیالورونیک اسید برای پوست خشک و دهیدراته عالی است. یکی دو قطره از آن را روی کف دست بریزید و به صورت، گردن و سینه بزنید. یک لایه سرم ویتامین سی نیز می‌توان روی پوست قرار داد تا از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کند، پوست را روشن تر سازد و به کاهش لکه های تیره، خطوط ریز و چروک های پوست کمک کند.

4. استفاده از یک کرم دور چشم مغذی برای از بین بردن خطوط ریز دور چشم ها، رطوبت رسانی و اعمال بهتر و یکنواخت تر آرایش چشم ها توصیه می‌شود.

5. اگر پوستتان خشک و دهیدراته است از یک مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوستتان زیاد خشک نیست، از یک کرم روز صورت حاوی ویتامین سی استفاده کنید.  

6. همیشه از یک ضد آفتاب با طیف گسترده استفاده کنید. ضد آفتاب با SPF 30 و یا بالاتر را به شما پیشنهاد می‌کنیم. به اندازه یک قاشق غذاخوری از آن را روی صورت، گردن و سینه خود بزنید.

روتین شبانگاهی

1. آرایش و صورت خود را با پاک کننده آرایش یا میسلار واتر به طور کامل پاک کنید. سپس با یک شستشو دهنده باقی آرایش، آلودگی ها و کثیفی ها را از صورت خود پاک نمایید. اگر پوستتان خشک است، از شستشودهنده حاوی ویتامین سی استفاده کنید زیرا ملایم است و باعث اذیت شدن پوست دهیدراته نمی‌شود.

2. حتی پوست های خشک و دهیدراته به لایه برداری نیاز دارند. دو تا سه بار در هفته از یک لایه بردار آنزیم دار برای از بین بردن سلول های مرده و خشک پوست استفاده کنید. 

3. سپس از یک سرم استفاده کنید. بهتر است از هیالورونیک اسید استفاده شود تا هنگام خواب آب پوست حفظ شود. اگر آن را با یک سرم رتینول ترکیب کنید، به بازسازی سلول های پوست و کاهش خطوط ریز صورت نیز کمک می‌کند. 

4. استفاده از کرم دور چشم را هنگام شب فراموش نکنید. 

5. می‌توانید از یک کرم شب آبرسان و یا کرم رتینول استفاده نمایید. هنگام شب بهتر است از کرم هایی با بافت سنگین و مغذی استفاده شود تا هنگام خواب منجر به بازسازی و ترمیم سلول های پوست شود. 

 

منبع: dermstore.com