آیا کرم جداگانه‌ی روز و شب برای داشتن پوستی سالم ضروری است؟

با وجود لوسیون ها و کرم های جدیدی که هر هفته وارد بازار می شوند، شاید درک این موضوع سخت باشد که برای قراردادن پوست خود در شرایطی خوب و مطلوب، به بیش از یک کرم نیاز داشته باشیم. آیا کرم های جداگانه روز و شب تنها جنبه‌ی تجاری دارند؛ یا اینکه واقعاً باید در کمد محصولات مراقبتی پوست ما قرار گیرند؟ ما در این باره از متخصصان پوست سوال کرده‌ایم که با شما به اشتراک می گذاریم.

شما باید قطعاً به طور مجزا از یک کرم روز و یک کرم شب استفاده کنید. بیشتر پیشنهاد می شود که از یک کرم مغذی‌تر در طول روز استفاده شود، زیرا پوست را تغذیه می‌کند و به پرشدن چین و چروک ها نیز کمک می کند. هم چنین کرم روز باید دارای SPF باشد که مطمئناً در کرم شب به آن نیازی نیست. معمولاً هنگام شب، از یک کرم و یا روغن سبک‌تر استفاده می‌شود، زیرا مواد سنگین و غنی هنگامی که خواب هستید، وزن اضافی روی پوست ایجاد می کنند که همین امر موجب پف کردن و برآمدگی پوست شده، منافذ را می بندد و درنتیجه جوش هایی روی پوست ایجاد می‌کند.

بهتر است کرمی انتخاب کنید که به درمان و احیای پوست کمک کند؛ مواد تشکیل دهنده کلیدی و مهم مانند رتینول بسیار عالی هستند، اما باید تنها هنگام شب استفاده شوند، زیرا اگر در طول روز استفاده شوند، حساسیت پوست را بیشتر می کنند.

کرم جداگانه‌ی روز و شب

ساختار و عملکرد پوست در طول شبانه‌روز:

ساختار و عملکرد پوست در یک شبانه‌روز، در زمان های مختلف بسیار متفاوت است، به همین دلیل مطمئناً به محصولات پوستی مکمل برای روز و شب نیاز دارید. در روز، پوست شما نیاز دارد تا در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد و نور خورشید در امان بماند و محافظت شود، از این رو باید از کرم های دارای SPF استفاده کنید. اما هیچ دلیلی برای استفاده از آنها هنگام شب وجود ندارد. در طول شب، سلول های پوست شما احیاء می شوند، به همین دلیل به محصولاتی نیاز دارید که این پروسه را بهبود بخشند. به دنبال مواد تشکیل دهنده‌ای مانند رتینول و اسید گلیکولیک باشید که وقتی خواب هستید، به بهبود پوست شما کمک کنند.

برای داشتن پوستی سالم در همه زمان ها، باید هم از کرم شب و هم از کرم روز استفاده شود. در طول روز، پوست شما در حالت “محافظت شده” قرار دارد، از این رو بسیار ضروری است که از یک کرم مناسب استفاده شود که حاوی آنتی اکسیدان ها و SPF باشد. در شب پوست به خودی خود در برابر آلودگی ها و نور، دفاع ضعیفی دارد، درست برخلاف طول روز؛ از این رو در حالت “بازیابی و بازسازی” قرار می گیرد، به همین دلیل باید از یک محصول یا کرم مخصوص شب استفاده شود که حاوی مواد احیاء کننده‌ای مانند پپتیدها و ویتامین ها باشد.

کرم های شب از نظر بافت بسیار غنی تر هستند، اما جایگزین سبک تر آنها می تواند کرم‌های روغنی باشد که به طور عمیق به تغذیه پوست می پردازند. اگر شما از رتینول استفاده می کنید، تنها آن را در شب استفاده کنید، زیرا می تواند پوست را در برابر نور حساس کند؛ و به همین دلیل اگر از رتینول در طول روز استفاده شود، موجود به وجود آمدن پیگمنت‌هایی روی پوست می شود.

منبع: telegraph.co.uk