بهداشتی و مراقبتی

لایه برداری پوست چیست و چگونه باید انجام شود؟

لایه برداری پوست

لایه برداری پوست یک کار بسیار لذت بخش است که فواید بسیاری دارد از جمله اینکه منافذ پوست را پاکسازی و از آلودگی ها پاک می‌کند، خطوط ریز پوست را از بین می‌برد و پوست را مانند پوست بچه لطیف و نرم می‌کند. اما لایه برداری اصولی دارد که باید قبل از لایه برداری صورت و بدن به آنها توجه شود. متخصصین پوست برای نحوه صحیح لایه برداری صورت و بدن بدون اینکه به پوست آسیب وارد شود، نکاتی را بیان کرده‌اند که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

لایه برداری چیست؟

لایه برداری عبارت است از “از بین بردن سلول‌های پیر و مرده پوست برای نشان دادن پوست تازه تر زیر آن”. روند پوست اندازی طبیعی پوست با ورود به سی سالگی شروع به کند شدن می‌کند. به همین دلیل، پوست ما ممکن است خسته و بی حال به نظر برسد؛ زیرا سلول های مرده پوست مدت بیشتری طول می‌کشد تا از بین بروند و ممکن است پوست شما مانند گذشته درخشان و شاداب به نظر نرسد.

انواع لایه برداری

ما دو نوع لایه برداری داریم. یک نوع لایه برداری شامل استفاده از ابزارها و وسایل مختلف می‌شود که به آن لایه برداری فیزیکی یا دستی می‌گویند؛ برای مثال، استفاده از براش های خشک، لیف یا برس‌های زبر برای از بین بردن سلول های مرده پوست.

از طرف دیگر، در نوع دیگر لایه برداری یعنی لایه برداری شیمیایی، با استفاده از قدرت برخی مواد شیمیایی مانند اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) از جمله گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید یا بتا هیدروکسی اسید (BHA) مانند سالیسیلیک اسید، باعث از بین بردن ماده ای می‌شود که سلول های مرده پوست را بهم چسبانده است. در واقع، بیرونی ترین لایه پوست همانند یک دیوار آجری می‌ماند که سلول های واقعی پوست، حکم آجرهای آن را دارند. لایه بردارهای شیمیایی، ملاتی که این آجرها را بهم نگه داشته است را در خود حل می‌کند و سلول های سطح پوست را از بین می‌برد.

لایه بردارهای شیمیایی برای صورت بسیار مناسب هستند. بسیاری از این محصولات که ما اغلب آنها را به صورت تونر، پد، ژل یا مرطوب کننده میبینیم، به اندازه ای ملایم هستند که میتوانیم چندین بار در هفته از آنها استفاده کنیم؛ به خصوص اگر منافذ صورت ما در اثر گرفتگی و تجمع چربی، باعث بروز آکنه شده است. از طرف دیگر، لایه بردارهای فیزیکی برای پوست بدن مناسب تر هستند. از آنجایی که پوست آرنج، زانو و پاها معمولاً ضخیم تر و زبرتر از پوست سایر قسمت های بدن می‌شود، این لایه برداری می‌تواند مؤثر باشد.

لایه برداری

لایه برداری

لایه بردارهای طبیعی

برای ایجاد پوستی صاف و درخشان حتماً لازم نیست از مواد گرانقیمت استفاده کنید. لایه بردارهای مؤثر زیادی هستند که می‌توانید در خانه و آشپزخانه خود آنها را پیدا کنید. برای مثال، استفاده از ترکیب جوش شیرین و آب برای لایه برداری لب‌ها یا مخلوط کردن جو دوسر با ماست می‌تواند به عنوان اسکراب صورت مورد استفاده قرار گیرد.

همچنین، ترکیب شکر ریز، نمک و روغن زیتون یک روش آسان برای اسکراب کردن مرتب بدن توسط آن می‌باشد. این ترکیب را می‌توانید با اضافه کردن برخی عصاره های گیاهی به آن، تقویت کنید. علاوه بر آن، آب لیموترش به از بین رفتن سلول های مرده پوست کمک می‌کند و یا میوه پاپایای سبز حاوی مقدار زیاذی آنزیم پاپئین است که باعث حل شدن و از بین رفتن پروتئین موجود در کراتین و سلول های مرده پوست می‌شود.

 لایه برداری هر چند وقت یکبار باید انجام شود؟

جدای از تمام فوایدی که لایه برداری برای پوست دارد، اسکراب و پاک کردن دائم پوست ممکن است آسیب بیشتری به پوست وارد کند و ضرر آن بیشتر از منفعتش باشد. در این مواقع ممکن است باعث ایجاد قرمزی و حساسیت پوست و یا بروز جوش شود. بنابراین، متخصصین پوست، لایه برداری را بیشتر از یک بار در هفته توصیه نمی‌کنند. البته به گفته همین متخصصین، لایه برداری بدن دو الی سه بار در هفته به صورت ملایم مانعی ندارد. پوست ما برای حفظ و ایجاد تعادل طراحی شده است؛ لایه برداری خشن یا لایه برداری بیش از حد اغلب باعث ورود یک عنصر خارجی به این تعادل می‌شود و پوست را به راحتی خشک و ملتهب می‌کند. برخی متخصصین پوست معتقد هستند که در بعضی موارد استثنایی، امکان لایه برداری پوست صورت بیش از یکبار در هفته نیز امکان پذیر است. در ادامه به این موارد اشاره می‌کنیم.

لایه برداری

لایه برداری

اسکراب بدن

قسمت هایی از پوست بدن که خشک و زبر می‌شود را نیز می‌توان اسکراب یا لایه برداری کرد. برای لایه برداری پوست زبر و کلفت روی زانوها، آرنج ها و پاها بهترین گزینه استفاده از اسکراب نمک است. برای این کار، در حمام، نمک را روی پوست نمناک بریزید و با حرکات دورانی پوست را ماساژ و سپس شستشو دهید.

اگر دنبال گزینه‌ای ملایم تر برای اسکراب بدن هستید، می‌توانید از دانه های شکر ریز استفاده کنید. دانه های ریز شکر معمولاً ریزتر و گردتر از دانه های نمک هستند و آن را به یک گزینه عالی جهت لایه برداری ملایم پوست به طور منظم تبدیل کرده است. گزینه های ملایم دیگر برای اسکراب بدن شامل استفاده از لیف های دستکشی لایه بردار، برس های خشک مخصوص پاکسازی پوست و گیاه لوفا (لیف) که نوعی اسفنج و لیف گیاهی می‌باشد. طرفدارهای این روش، آن را به عنوان یک روتین روزانه صبحگاهی برای لایه برداری و کمک به تخلیه لنفاوی توصیه می‌کنند.

نکات مهم در لایه برداری پوست

  • هنگام لایه برداری باید نوع پوست خود را در نظر بگیرید و بر اساس آن یکی از انواع ترکیبات و روش های آن را به کار گیرید. اگر قصد دارید از یک لایه بردار شیمیایی برای صورت خود استفاده کنید، باید لایه بردار مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید. برای مقابله با خشکی و خستگی پوست، می‌توانید از یکی از ترکیبات AHA ذکر شده در بالا استفاده کنید (اسید لاکتیک ملایم تر است؛ بنابراین اگر در انجام این کار تازه کار هستید بهتر است از این نوع استفاده نمایید). ترکیبات BHA مانند اسید سالیسیلیک، بهتر می‌توانند برای درمان پوست های مستعد آکنه به غدد چربی نفوذ کنند.
      پس از لایه برداری، استفاده از ضدآفتاب ضروری است زیرا لایه برداری، پوست را نسبت به اشعه UV بسیار حساس می‌کند.
  • اسکراب گهگاهی صورت فواید چندانی دارد؛ از جمله اینکه بلافاصله درخشش را در پوست شما ایجاد می‌کند. قبل از لایه برداری مطمئن شوید که پوستتان تمیز و کمی نمدار باشد. سپس، مقداری از اسکراب را با نوک انگشتان خود برداشته و به آرامی آن را با حرکات دورانی روی پوست ماساژ دهید. مسلماً دانه های ریز اسکراب را روی پوست خود احساس می‌کنید اما دقت کنید که بیش از اندازه به پوست خود فشار وارد نکنید.
  • نکته قابل توجه دیگر این است که لایه بردارهای شیمیایی علاوه بر پوست صورت، برای پوست بدن نیز قابل استفاده هستند. اگرچه نسبت به لایه بردارهای شیمیایی مخصوص صورت کمتر متداول هستند، اما استفاده از آنها برای لایه برداری قسمت های مختلف بدن در حال افزایش است. در محصولات مخصوص لایه برداری بدن، ترکیبات اصلی مهمی مانند اسیدهای گلیکولیک و سالیسیلیک و همچنین اوره وجود دارد، اما معمولاً در فرمولاسیون کرم ها و لوسیون های سنگین تر و غلیظ تری به کار برده شده اند که برای پوست بدن مناسب تر باشند. استفاده از این ترکیبات و محصولات مخصوصاً روی پوست خشک و ترک خورده پا یا حتی روی مناطقی از پوست که دچار آفتاب سوختگی و صدمات ناشی از نور خورشید شده است مانند سینه یا شانه ها حس و نتایج بسیار خوبی دربردارد.

 

منبع: oprahmag.com

دیدگاهتان را بنویسید